Salah satu masalah penampilan di wajah yang sering membuat percaya diri berkurang adalah munculnya double chin. Kondisi tersebut memperlihatkan gelambir lemak yang menggantung di leher sehingga menampilkan kita seperti memiliki janggut berlapis.
Berbeda dari masalah wajah lain, kondisi double chin ini
kadang sedikit sukar diatasi. Pasalnya, penggunaan make-up tak bisa menyamarkan
munculnya masalah ini.
Secara penampilan, hal ini juga bisa sangat mengganggu.
Mengapa? Karena dengan outfit stylish di rumah seperti itu, kamu akan tampak lebih gemuk dan
tua dibanding usia sebenarnya.
Untuk membakar lemak, berolahraga menjadi salah satu tips diet ala artis Korea yang bisa dilakukan. Pada lemak di bagian khusus seperti double chin ini, tentu
butuh cara yang berbeda untuk mengatasinya.
Penumpukkan di leher bagian bawah yang terjadi disebabkan
karena usia, genetika, obesitas, dan postur. Bertambahnya usia merupakan salah
satu faktor utama kulit dan lemak jadi menggelambir di bagian bawah janggut
ini.
Selain itu, faktor keturunan juga berperan penting dalam hal
ini. Ketika orangtua mengalami kondisi double chin, maka anak juga bisa
mengalami kondisi yang sama.
Beberapa olahraga ringan yang biasa dilakukan Yesaya Abraham di rumah ini dianjurkan dipraktikkan karena bisa menjadi jalan keluar terhadap masalah tersebut. Berikut sejumlah
cara sederhana dan bisa dilakukan untuk menghilangkan double chin di wajah.
Gerakan Menguruskan Leher dan Pipi
- Meniup Udara
Cara ini bisa sangat mudah dilakukan untuk menghilangkan
lemak di area leher secara alami. Caranya dengan meniup udara secara keras dan
beturut-turut dari dalam mulut. Cara ini menargetkan area otot di pipi dan
leher agar kamu tampak lebih kurus.
Duduk tegap pada kursi dengan sandaran rendah kemudian
mundurkan badan hingga wajah menatap langit-langit. Selanjutnya tiup udara keluar
dari mulut dengan cara menahan bibir bersamaan. Lakukan hal ini selama 10
hingga 20 detik dan lakukan setidaknya dua hingga tiga kali sehari atau
sebanyak mungkin.
- Fish Face
Selanjutnya juga menjadi cara yang cukup efektif untuk
menghilangkan otot di pipi dan janggut. Cara ini bisa menghilangkan timbunan
lemak secara signifikan pada bagian leher dengan meregangkan otot pipi.
Lakukan hal ini dengan cara berdiri atau duduk secara nyaman
kemudian hirup udara di pipi dan bibir. Pertahankan pose ini setidaknya selama
lima detik. Ulangi gerakan ini sebanyak mungkin.
Cara Lain yang Bisa Dilakukan
- Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet tidak hanya membuat mulut menjadi
segar saja, ternyata hal ini juga bisa mengurangi lemak di pipi, lho. Gerakan
mengunyah permen karet ini bisa menggerakkan otot wajah terutama pada janggut. Nah cara yang ini bisa sambil membaca sekilas profil tentang Kenny Austin loh.
- Olahraga Menggunakan Bola
Gunakan bola ukuran kecil yang bisa diremas. Kemudian duduk
dalam posisi tegak maupun santai. Selanjutnya letakkan bola di bawah dagu dan
tekan dagu ke arah bawah sambil menekan bola. Lakukan hal ini 20 hingga 30 kali
setiap kali duduk.
- Memutar Leher
Selain bisa melancarkan sirkulasi darah ke pundak, memutar
leher jugfa dapat mengurangi lemak di leher. Lakukan ini dengan cara berdiri
atau duduk di kursi sandaran rendah dan kaki terpisah.
Selanjutnya putar leher searah jarum jam dan regangkan
sebisa mungkin. Pastikan kamu mengetahui 6 agent valorant terbaik untuk pemula yang wajib kamu mainkan serta tidak menggerakkan pundak dan ulangi 20 kali dan
ulangi lagi dalam posisi sebaliknya.
Nah, sejumlah latihan dan peregangan di atas bisa membantu
menghilangkan double chin di leher kamu. Cara ini mampu membuat wajah terlihat
lebih langsing dan muda. Selamat mencoba!
0 Komentar